È ora della nanna: 4 consigli su come far addormentare il tuo bambino
A tutte le mamme è capitato almeno una volta: arriva il momento della nanna e sembra proprio non volerne sapere! Non ci sono regole e soluzioni uguali per tutti i bambini, ma qualche piccolo accorgimento può aiutarti a farlo addormentare.
Andiamo a nanna? A volte non è così semplice fare addormentare un bambino che non vuole saperne di chiudere gli occhietti, se non quasi impossibile! Nessun problema: esistono dei piccoli trucchetti che puoi provare per accompagnarlo all'ora della nanna e cercare di evitare nottate da sonnambula. Vediamoli insieme!
1. Routine serale pre-nanna
Il primo trucco su come far addormentare un bambino è creare un’abitudine preliminare, che cominci prima del momento della nanna vero e proprio. Per esempio, potrebbe essere fare al tuo bambino un bagno rilassante, una breve seduta con massaggi e grattini, ma può essere anche il cantare insieme delle canzoni o ascoltare delle musiche dolci e per i bambini più grandi, leggere un libro particolare. La routine serale può iniziare anche molto prima di andare a letto con una bella passeggiata seguita da un po’ di culla.
2. Alimentazione corretta per il sonno
Controllare che il tuo piccolo di giorno mangi a sufficienza è sempre opportuno, a prescindere dalla sua età. Ricordati che per dormire di più, il tuo bambino ha bisogno di spostare, gradualmente e sempre a piccoli passi, i suoi pasti verso le ore diurne, inclusa l’ultima poppata prima della nanna. L’idea di fondo è quella di fare in modo che il tuo bambino sia sazio e affronti la notte più tranquillo e con piacere.
3. Comodità per il riposo
Il tuo bimbo deve stare comodo di notte: sembra una considerazione ovvia, ma non lo è! Il luogo dove riposa (non importa che si tratti di una culla, di un lettino) deve essere adatto e perfetto per il tuo bambino, quindi né troppo morbido o cedevole, né troppo rigido. Ricorda che anche la temperatura della stanza è fondamentale per il suo comfort complessivo, perché con troppo caldo o con troppo freddo sarà più difficile farlo dormire.
4. Parole magiche
Un consiglio su come far addormentare un bambino, che può diventare una pratica irrinunciabile, è quello di associare alcune parole speciali, da sussurrare all’orecchio del tuo bambino sotto forma di un dolce bisbiglio. Prima del momento della nanna, per esempio quando il tuo piccolo è assonnato e tranquillo, basterà ripetere “Nottenotte” o le parole scelte, per far sì che diventino un’abitudine da associare al sonno.
Articoli Collegati
Il sistema immunitario dei bambini
Tu sai istintivamente come proteggere il tuo bambino: lo stringi teneramente fra le braccia per rassicurarlo e lo vesti con abiti caldi quando fa freddo...
2 mins lettura
Essere papà oggi
Diventare papà significa essere complementare alla mamma? L'autorità paterna o il papà-amico?
3 mins lettura
La stipsi nel neonato
La stipsi è molto comune ma anche molto fastidiosa per i neonati, leggi qui le cause di questo disturbo e che cosa fare nel caso si presenti.
2 mins lettura
Il famigerato "ruttino" del neonato
So che per il bambino è importante il ruttino dopo la poppata, ma non so come farglielo fare. Accetto consigli!
2 mins lettura
Come si sviluppa la vista dei neonati
Il mio piccolo mi osserva e fissa con ostinazione alcuni oggetti. Come percepisce l'ambiente circostante?
3 mins lettura
Crescere due gemelli: istruzioni per l'uso
Avere due bambini contemporaneamente è fantastico, ma richiede anche molto lavoro! Quale sarà il mio rapporto con loro?
3 mins lettura
Si è fatto la "bua"
Il mio piccolo esploratore non ha paura di niente! Da quando ha cominciato a camminare i bernoccoli, le sbucciature e altri piccoli inconvenienti sono all'ordine del giorno.
4 mins lettura
Perchè la Vitamina D è così importante?
Oggi più che mai si parla molto spesso di Vitamina D. Scopriamo assieme l'importante ruolo di questa vitamina e perchè è importante assumerne la giusta dose.
4 mins lettura
Zinco e vitamina A nei bambini: un ruolo fondamentale nella salute del bambino
Lo zinco supporta il funzionamento del sistema immunitario, mentre la vitamina A gioca un ruolo importante nel corretto funzionamento delle cellule.
1 min lettura
Baby Blues: come affrontare insieme i primi giorni a casa
Il piccolo è finalmente arrivato. Dopo la clinica si ritorna a casa. Il problema è che da quando siamo rientrati la mia compagna non smette di piangere a dirotto, basta un niente.
3 mins lettura
Reflusso e rigurgito del neonato: cosa sono e come gestirli
Dopo aver mangiato, il mio bambino rigurgita sistematicamente il latte. E piange spesso. Che cosa posso fare?
2 mins lettura
Sorrisi e pianti del bambino: ma cosa vuole dirci?
Quando agita gioiosamente i piedini e le manine, ci regala un sorriso fino alle orecchie o piange a dirotto nel suo lettino, cosa vuole dirci?
3 mins lettura
Il pianto del neonato: cosa fare?
Alla nascita i suoi piccoli pianti mi facevano impazzire di felicità, ma ora che sono tornata a casa mi sento persa. Un aiuto per interpretare il pianto del bambino?
4 mins lettura
Il rapporto tra i bambini e i nonni
I miei genitori adorano prendersi cura di mia figlia. Ma a volte la viziano troppo e le lasciano fare tutto quello che vuole. Come faccio a farglielo capire?
3 mins lettura
Intestino del bambino: trattare con cura
Oggi gli scienziati considerano l’intestino un secondo cervello, alla base della nostra salute e del nostro benessere generale.
3 mins lettura
Come agevolare il sonno dei neonati
Quando dormirà finalmente tutta la notte? È normale che si muova così tanto quando dorme? Forse confonde il giorno con la notte? Come aiutarlo a dormire bene?
5 mins lettura
Io e il mio bambino ci capiamo!
Il bimbo è un comunicatore nato! Non pensavo che piccolo com'è fosse capace di farsi capire così bene!
3 mins lettura
Le coliche del neonato: come aiutarlo?
Ho sentito dire che le coliche dei neonati sono un fenomeno normale e transitorio, cosa posso fare per calmare il mal di pancia del bambino?
2 mins lettura
Vaccinazioni obbligatorie per neonati: quali sono e come affrontarle
Il mio piccolo deve fare il primo vaccino. Quali sono i vaccini obbligatori? Gli farà male? Cosa posso fare per attenuare il dolore?
2 mins lettura
