Il latte materno non è sempre uguale. La sua composizione si adatta alle mutevoli necessità del neonato, cambiando continuamente durante l'intero periodo dell'allattamento e perfino nel corso della stessa poppata. Se si presta la dovuta attenzione ai segnali di fame e sazietà, si può capire se il bambino assume latte a sufficienza per crescere bene. La composizione nutritiva del latte cambia man mano che il tuo bambino cresce e si sviluppa.
Ogni madre produce un tipo di latte diverso, unico, perché la sua alimentazione determina la quantità di alcune sostanze nutritive presenti: vitamina A, vitamina D, vitamine del gruppo B, iodio, acidi grassi essenziali e acidi grassi polinsaturi a catena lunga come il DHA. Ecco perché è molto importante per le madri che allattano al seno seguire una dieta varia ed equilibrata. In più, è bene bere molta acqua e consumare altre bevande in abbondanza perché la produzione di latte richiede un’introduzione extra di liquidi.
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