Sviluppo del bambino
Il tuo bimbo è sempre più paffutello. Il grasso e i muscoli continuano a svilupparsi sotto la pelle, regalando al piccolo un aspetto più paffuto e meno spigoloso, soprattutto in corrispondenza dei glutei e delle spalle. Lo strato di grasso che si sta formando sotto la sua pelle, gli garantirà delle riserve energetiche e lo aiuterà a mantenere la temperatura corporea, una volta nato. Quando dorme, ha già la posizione che avrà nella culla: il mento contro il petto o la testa rovesciata all’indietro.
Il tuo corpo
Insieme al bambino, cresce anche il tuo utero che diventa più accogliente per il piccolo, a mano a mano che le dimensioni corporee aumentano. Fortunatamente, il tuo organismo è capace di adattarsi a questi cambiamenti in modo molto naturale: le pareti dell’addome sono elastiche e si lasciano dilatare e gli altri organi, pur compressi, trovano una nuova collocazione per consentire l’avanzamento della gravidanza. Un capitolo a sé, è poi rappresentato dai cambiamenti ormonali che regolano tutti i 9 mesi di attesa!
Nutrizione
Le componenti aromatiche del cibo che mangi, passano dai vasi sanguigni materni al liquido amniotico. In altre parole, il tuo regime alimentare influenza la composizione del liquido amniotico e il tuo bimbo impara così a conoscere poco a poco nuovi sapori. Dopo la nascita , si ricorderà di questi gusti, che continuerà ad assaporare attraverso il tuo latte.
Consigli utili
Caviglie gonfie? Il gonfiore alle caviglie è uno degli effetti collaterali più comuni della gravidanza. Il tuo corpo sta naturalmente accumulando più liquidi nei tessuti per il tuo bene e quello del tuo bambino. Anche i cambiamenti ormonali possono contribuire all'aumento del gonfiore. Le caviglie gonfie sembrano più evidenti la sera, soprattutto se sei rimasta in piedi tutto il giorno. Questi suggerimenti possono portarti un po' di sollievo:
• Bevi molti liquidi.
• Tieni i piedi sollevati quando puoi.
• Non indossare scarpe strette.
Se il gonfiore ti preoccupa, parlane al tuo medico.