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Vorrei avere un bambino. Perché l'acido folico e il ferro sono essenziali in gravidanza? E in che alimenti posso trovarli?

Sono già diversi mesi che provo ad avere un bambino... dopo quanto tempo devo cominciare a preoccuparmi? Cosa posso fare per rimanere incinta, se il piccolo si fa attendere?

Stamattina mi sento uno straccio. I seni mi fanno male. Il calcolo è presto fatto... a quando risale la mia ultima mestruazione? E se fossi incinta?!

E se fossi incinta?! Presto, un test di gravidanza! Come essere certa di farlo correttamente e qual è il metodo più affidabile per confermare la gravidanza?

Ci siamo, sono incinta! Sono al settimo cielo, ma allo stesso tempo inizio a pormi un sacco di domande... Sarò all'altezza?

Col passare dei mesi il mio corpo di futura mamma è cambiato: la pancia è cresciuta, il seno è diventato più abbondante, anche la mia pelle sembra diversa.

Non aspetto un bambino, ma due! Questa notizia è straordinaria, anche se un po' destabilizzante. La mia gravidanza sarà diversa?

Sei incinta? Ci sono alcune formalità amministrative e pratiche burocratiche da sbrigare. È il momento di sapere tutto sui diritti della donna in attesa!

Avere un'alimentazione varia ed equilibrata è essenziale sia per te che per il tuo bambino. Qualche suggerimento per aiutarti a mettere in pratica i principi per una dieta equilibrata.

Ieri non ho resistito alla vista della marmellata! Oggi l'odore del pane tostato mi fa venire il voltastomaco. Qual è la ragione di queste di queste nausee e di queste voglie in gravidanza?

Ad ogni gravidanza corrisponde un aumento di peso. È inevitabile. Ma per la salute della futura mamma e quella del suo bambino è importante non prendere troppi chili...né troppo pochi.

I carboidrati sono indispensabili in gravidanza, perché forniscono l'energia. Ma attenzione, non tutti gli alimenti a base di carboidrati si equivalgono.

Come dice il loro nome, gli acidi grassi essenziali come gli omega-3 sono...essenziali! Soprattutto in gravidanza, sia per il piccolo che per la mamma.

Il calcio è essenziale per lo scheletro del tuo bambino e per il tuo. Deve essere associato alla vitamina D, che permette di assorbirlo e utilizzarlo per le ossa.

Il ferro in gravidanza gioca un ruolo centrale: fornire ossigeno alle cellule e ridurre la stanchezza. È facile farne il pieno con un'alimentazione equilibrata.

Le proteine giocano un ruolo essenziale durante la gravidanza perché vengono utilizzate per la costruzione dei tessuti materni e fetali. Bisogna consumarne di più? E come?

Le vitamine in gravidanza e i sali minerali sono indispensabili per sostenere il tuo organismo e attraverso la placenta, il piccolo nel corso di questi nove mesi.

Alcuni consigli per superare nausee, stitichezza, gonfiore e altri inconvenienti.

La gravidanza è il momento ideale per prendermi cura di me stessa e per dare particolarmente importanza al mio corpo, alla mia pelle e ai miei capelli.

Sbalzi ormonali, il pancione che cresce: tutti fattori che mi causano insonnia e mi fanno svegliare ripetutamente nel cuore della notte. Per risolvere questi problemi, ascolto il mio corpo!

Sono incinta e sogno di concedermi una settimana di riposo su una spiaggia paradisiaca. Ma posso prendere l'aereo senza correre rischi?

In gravidanza è assolutamente sconsigliato smettere di fare esercizio fisico! Un po’ di movimento è caldamente raccomandato! Quali sono le attività che posso fare?

Contrariamente a quel che si crede, i rapporti sessuali non sono vietati durante i 9 mesi di gravidanza. Al contrario, spazio alle coccole!

Ci si è a lungo interrogati sull'istinto materno: esiste o no? Cosa prova una giovane mamma quando incontra per la prima volta il suo piccolo?

Ho appena scoperto di essere incinta: un momento di grande felicità, ma anche di grandi dubbi. Sono pronta a diventare mamma?

È la grande domanda che si pongono molti genitori sin da quando scoprono di aspettare un bambino.

Durante i 9 mesi della gravidanza comunico con il piccolo. Lui sente le mie emozioni, reagisce alle mie carezze e in qualche modo condivide con me perfino i piaceri della tavola.

Hai sognato di vestire il tuo bambino prima ancora che nascesse: alcune mamme già da subito non riescono a resistere all'acquisto del corredino, altre aspettano invece quasi la fine della gravidanz

Far nascere un bambino è una cosa naturale. Ma molte mie amiche non hanno avuto il parto che avevano immaginato! Cosa devo aspettarmi?

Dopo nove mesi d'attesa, quello del parto sarà un giorno magico: incontrerai per la prima volta il tuo piccolo.

Il parto, una prova per le mamme...ma anche per i futuri papà! Una vera e propria maratona per chi entra in sala parto!

Il piccolo è arrivato! È il giorno della nascita del bambino... il più bello della mia vita! Ho già dimenticato le 10 ore di travaglio prima del parto. Che emozione!